Беременность: правила поведения
Беременность - самое счастливое, но и самое тревожное время в жизни женщины. С одной стороны, тот самый отрезок времени сопровождает веселье ожидания чуда, с прочий - страх перед неизвестностью.
Если беременную женщину поддерживают любящий муж, родные и друзья, опасение отступает, а если женщина одинока, он может завладеть всеми мыслями будущей мамы, отравляя любой ее день. Возможно, наши советы помогут кому-то понять, что - не болезнь, что на практике любые проблемы разрешается решить, если относиться к ним спокойно. Один мудрец сказал: Задача - не в проблеме, а в нашем отношении к ней". Сделайте это своим девизом.
Давайте рассмотрим подробнее, что можно, а что нельзя делать во время беременности. Во момент беременности недопустимо : Эти вещества неблагоприятно сказываются на развитии нервной системы ребенка. У курящих женщин значительно чаще рождаются недоношенные дети, дети с патологией желудочно-кишечного тракта.
У новорожденных, чьи мамы курят, другой раз имеется аллергия на материнское молоко, а у алкоголиков и наркоманов может появиться ребятенок с врожденной зависимостью, не говоря уже о пороках развития. Более того если беременность протекает благополучно, в последнем триместре матка находится в перерастянутом состоянии, и сильное сокращение мышц может просто вытолкнуть ребенка, спровоцировав преждевременные роды, или начать отслойку плаценты.
При этом спокойное катание на велосипеде и лыжах вплоть до 6-7 месяцев беременности не только не противопоказано, но и желательно, так как тренирует мышцы промежности, помогает сохранить физическую форму, способствует лучшему снабжению плода кислородом. Повышенная нервозность и эмоциональность свойственны всем беременным, но если дурные мысли мешают Вам ликовать будущему материнству, обратитесь к психотерапевту. Можно принимать седативные средства растительного происхождения.
Лучше, если вас будет наблюдать специалист, которому можно доверять. Когда одна моя знакомая оказалась в положении второй раз, все гинекологи настаивали на аборте, так как у нее перед этим стояла спираль. Какие только ужасы они ей не рисовали! Но она оставила малыша, так как была уверена в рождении замечательной дочки, и оказалась права. Ещё одной знакомой предлагали заболачивание на больших сроках, так как анализы показали наличие пороков развития плода.
К счастью, дама также отказалась от подобного шага и родила здорового мальчишку. Доверяйте своей интуиции и никогда не торопитесь. Если Вы сомневаетесь в сделанных рекомендациях, проконсультируйтесь у другого врача, а затем уже делайте выводы. Врачи тоже люди, временами они могут ошибаться. Даже если Вы одиноки, неизменно разрешено откопать выход из положения.
Обязательно найдется опытная знакомая женщина, которая поможет вам на первых порах. Во многих городах в Доме малютки ввели группы дневного содержания, куда можно отводить ребенка, как в садик, и смирно идти работать. Многие люди будут рады помочь и отдать вещи своих выросших детей. Можно найти работу на дому, в том числе через Интернет. Безвыходных положений не бывает! Поверьте, рождение ребенка открывает в женщине такие запасы сил и таланты, о которых Вы в текущее время даже не догадываетесь!
Хотелось бы озарить немного спорных вопросов: Позволительно ли пить пиво и вино? Если будущая мать вяжет, то будет обвитие пуповины? Нет. Всю жизнь женщины готовили приданое для малыша самостоятельно, и никакого вреда от этого нет. Нельзя положить ногу на ногу? Да.
Нарушается кровообращение органов малого таза, может привести к изменению положения плода на последних сроках беременности на патологическое. Запрещено поднимать руки вверх? Если вы несложно занимаетесь, делаете упражнения плавно, без резких движений, никакого вреда не будет. Нежелательно работать работу, требующую подъема рук. Сильное напряжение мышц в сочетании с натяжением может спровоцировать отслойку плаценты или преждевременные роды.
К тому же, такая привычная для нас служба как развешивание белья требует энергетических затрат, как при рубке дров. До этого мы говорили только о том,, и у нас получился довольно внушительный список. Не расстраивайтесь, дорогие женщины. Вещей, которые Вам не возбраняется делать, гораздо больше!
Гуляйте столько, сколько Вам нравится, но ретироваться домой нужно еще до того, как вы устанете. Прогулки должны приносить блаженство и не доводить до изнеможения. Отдыхайте каждый раз, когда почувствуете усталость, и никто не посмеет обвинить вас в лени. Окружайте себя красивыми вещами, чаще смотрите на цветы, слушайте красивую музыку, классику, и ваш ребенок родится красивым и спокойным. Прислушивайтесь к своим, но не доводите занятие до абсурда.
Когда вы едите, вы кормите не только себя, но и вашего малыша, а ему вряд ли пойдут на пользу тортики и конфеты. Зато фрукты вы можете есть в любых количествах. Беременной женщине необходимо хорошо высыпаться. Не получается выспаться ночью, ложитесь днем. Кстати, у беременной женщины рабочий день должен быть сокращен на один час. Занимайтесь физкультурой.
Это поможет Вам сохранить форму, улучшит кровоснабжение малыша, обеспечит оптимальные условия для его развития и Вашего хорошего самочувствия.