Неуклюжий малыш: помогите ему получить равновесие
Неуклюжесть совсем маленьких детей только умиляет взрослых. Но вряд ли вам захочется, чтобы эта неуклюжесть сопутствовала малышу всю жизнь. А ведь обретение чувства равновесия, а значит и ловкости и умения обладать своим телом, - непростая задача для малыша.
Когда малыш по достижении своего первого дня рождения начинает ходить, он наклоняется вперед и движется так быстро, что кажется, будто бы он начал бежать, перед тем как он начнет ходить. В действительности же, это еще не бег, и даже не то, что можно окрестить полноценной ходьбой, это просто "переваливание с ноги на ногу". И происходит это потому, что ребенку еще только предстоит найти концепцию равновесия, что до достижения трех лет ох как нелегко.
Медленная ходьба даже при наличии сильных ножек и требует хорошо развитого чувства равновесия. На втором году жизни малыши уже довольно твердо ходят, но не стоит забывать, что ходьба требует от них немалых физических усилий - в этом процессе участвуют не только ноги. Малыши должны поначалу "найти" свойский середина тяжести, вот почему они ходят, так просторно расставляя ножки.
Постепенно в процесс ходьбы включается верхняя часть туловища, и дитятко начинает свободнее удерживать руки, координировать движения, перестает наклоняться вперед. Равновесие, сохраняемое в неподвижном положении, например, стоя на цыпочках, называется статическим равновесием.
Равновесие в движении называется динамическим. Тренировка обоих видов равновесия происходит по мере взросления и параллельно с тренировкой моторных навыков. Для того чтобы как можно быстрее приобрел чувство равновесия, научился ходить ровно, не смотря под ноги и не опираясь на случайные предметы, и двинулся дальше в своем физическом развитии, родители должны помочь ему в нелегком деле обретения центра тяжести.
Чтобы усовершенствовать ощущение равновесия малыша, предложите ему реализовывать специальные упражнения. Разумеется, тренировать ребенка нужно в виде игры. Вверх-вниз" Как правило дети умеют уверенно гулять на цыпочках только к трем годам. Но можно подготовить ребенка к этому сложному процессу с помощью элементарный игры. Стоя лицом к малышу, возьмите его за обе руки. Повторяя вместе "Вверх!"
Вниз!" По мере приобретения навыков равновесия, усложняйте игру, оставаясь на мысочках подольше. Помимо тренировки равновесия, это упражнение хорошо укрепляет икроножные мышцы. Я - великан" Игра в "великана" позволяет малышу научиться не обходить препятствия, а смело преодолевать их. Предложите малышу представить, что он великан.
Научите его перешагивать через лежащие на полу небольшие, а затем через палку, поднятую на 10-15 см над землей, или натянутую веревочку. Прыжки Малыши очень любят прыжки, более того несмотря на то, что до полутора-двух лет при прыжках без поддержки они падают чаще, чем приземляются. Прыжки превосходно развивают силу мышц и ловкость, поэтому начните заниматься с малышом прыжками как позволительно раньше. Сначала нетрудно поддерживайте малыша за ручки, в то пора как он прыгает.
Можно также надеть веревочку - сначала на высоту 5 см от пола, поднимая ее выше по мере взросления и развития навыков прыжков малыша - и поощрять малыша сигать через нее. Конечно, сперва малыш сможет прыгать через нее только вперед. Но к 2,5-3 годам он может научиться прыгать сквозь веревочку и вперед спиной. Первоначально ребенок должен учиться скакать по полу двумя ногами и постепенно переходить на одну ногу.
Голова, коленки, ножки" К 2-2,5 годам малыш, наконец, может сгибаться в поясе и держать себя в этом положении, не опрокидываясь вперед. Попробуйте поиграть с малышом в игру под названием "Голова, коленки, ножки". Называйте поочередно части тела, а проблема малыша - до них дотронуться.
Начинайте игру в медленном темпе и в одном и том же порядке. Постепенно ускоряйте темп, а затем разрешено активизировать звать части тела в произвольном, неожиданном для малыша порядке. Это упражнение тренирует как равновесие, так и, координацию движений и быстроту реакции.
Ходьба по канату" Ходьба по узкому бревну или доске с поддержкой родителя отменно тренирует равновесие. Это упражнение можно освоить и дома. Поиграйте с ребенком в "канатоходца". Положите на пол веревку в виде прямой линии.
Потом, ставя ступни одну за прочий и выпрямив руки в стороны, ходите с малышом друг за другом от одного конца веревки до другого. Чтобы усложнить упражнение, делайте из веревки больше замысловатые дорожки, например, в виде извилистой линии или спирали.
Детская горка и качели Тренировать физические навыки ребенка, в том числе и равновесие, позволяют и различные приспособления на детской площадке. Поэтому неправы те родители, которые, опасаясь воображаемых травм, ограничивают поле деятельности малыша только песочницей. Ведь чаще всего неприятности происходят как раз с нетренированными и неловкими детьми.
На детской площадке учите малыша приседать, наклоняться, перелезать посредством препятствия. Ребенок может самостоятельно кататься на горке в 15-18 месяцев. Как только ребятенок начинает хорошо и уверенно ходить, у него развивается способность контролировать положение своего тела и, что позволяет ему безопасно скатываться и приземляться с горки.