Как разбудить ребенка утром?
Знакомое всем родителям действо разыгрывается каждое начало дня практически в каждом доме, где есть маленькие дети - утреннее пробуждение. Порой такие "концерты" родители слушают годами - каждое утро в течение 3-4 лет - ровно столько, сколь дети посещают детский сад.
Скажу я вам, это тяжкое опробование для нервов, как детских, так и взрослых. Итогом такого сумасшедшего утра становится невозможность привычно активизировать рабочий день, потому как что спешка и опоздание обеспечены, а лишение возможности спокойно глотнуть утреннюю чашку кофе приводит в уныние.
Занятие привычки, скажете вы, ещё пару-тройку лет, и дитятко будет независимо прогуливаться в школу, появится вероятность более-менее спокойно насладиться утренним пробуждением. Но! Нет никакой гарантии того, что время может изменить эту детскую привычку - скандалить с утра по поводу несанкционированного подъема. Что же говорят опытные родители и практикующие педиатры по этому вопросу? У родителей, как правило, мнения расходятся: Подъем!"
Другие рекомендуют спокойствием и отсутствием раздражения удивлять ребенка любой день, отвлекать его разговорами, конфетами, мультфильмами - это помогает, но вдалеке не всегда. Дети - актеры, кроме того, все весьма разные, единого стандарта поведения в этом случае не придумаешь. Как же объехать столь щекотливую ситуацию, чтобы она не превратилась в очередной утренний концерт? Советы родителей: 1. Будьте ласковы к ребенку, здесь не подходят агрессивные меры пробуждения - будь-то стягивание одеяла или поливание водой из чайника.
Напротив, нужно разбудить ребенка смирно и ласково, минут на 10 раньше, чем это нужно - особенно это касается детей-"сов", пробуждение должно быть постепенным. Помимо того, для каждого ребенка час сна индивидуально, и каждая мама должна его знать. 2. Детей, которые с трудом просыпаются, ни в коем случае нельзя ругать. Это сформирует еще больше проблем с пробуждением и испортит ваши отношения.
Очень помогает отвлекающий разговор о том, что хорошего ожидается сегодня, куда вы планируете пойти вместе, что вкусного купить. Подключите ребенка к разговору, где бы он хотел побывать, что увидеть. Пока ребенок отвлекся, пунктуально помогите ему встать. Предложите приступить одеваться, пока вы ему рассказываете.
3. Запрещено забрасывать о роли родительского примера. Если кто-нибудь из родителей каждое утро "бухтит", как ему это надоело, как он устал, если сами родители до последнего валяются в постели, а потом носятся с раздражением по квартире, согласитесь, бесполезно чего-то требовать от ребенка.
Чтобы пособить малышу нормально проснуться, мать или папа должны сами стать пораньше, позавтракать, одеться без спешки. Самое главное, чтобы ребенок не чувствовал суеты, напротив, ежедневное размеренное утро поможет ему сконцентрироваться и настроиться на предстоящий день. Советы доктора:
1. Обязательным является соблюдение распорядка дня. Имеет значение не только то, сколько часов спит ребенок, но и чем он занимается в течение дня. Летом не возбраняется произвести хорошей привычкой прогулки перед сном, зимой - тихую настольную игру. Важно и то, как вы будите ребенка, и то, как он ложится.
Лучше всего, если ребенок будет осознавать, что существует определенное время, когда ему необходимо улечься спать, причем нужно соблюдать обязательный ритуал засыпания, будь-то сказка, стакан теплого молока с печеньем или легкий массаж перед сном. 2. Подчас смещение режима даже на 1 час приводит к тому, что ребенок не может нормально проснуться утром.
Хорошим признаком того, что у ребенка нормальное соотношение день-ночь, является тот факт, что в выходные он просыпается в то же время, что и в будние дни. 3. Не забывайте о витаминах и полноценном питании ребенка.
Многие из участвуют в обмене веществ нервных клеток, иными словами, регулируют процессы возбуждения и торможения, в том числе могут оказывать воздействие на ход засыпания и пробуждения. 4. В особенности сложно становится детям в отрезок времени подготовки к школе и начала занятий в первых классах. А если к этому добавляются учеба в музыкальной, спортивной, художественной школах, то ребенку нужно полно физических и эмоциональных усилий, чтобы приспособиться к такому распорядку.
Несомненно, разноплановое развитие ребенка необходимо, но не стоит уж очень усердствовать, ибо это может отразиться на самочувствие ребенка в больше позднем периоде взросления. Слишком сложно, скажете вы? Вовсе нет, если призадуматься о том, что основы жизненного уклада "рождаются" аккурат в. Как правило, выросшие дети неосознанно соблюдают именно тот распорядок дня, тот, что привит им родителями. Автор:
Ольга Зорина, Татьяна Шитова